Everyone

OMM Training LLC

Jelly Bean

No time? No problem.

At the heart of the One-Moment Meditation app is one simple exercise that really takes just one minute to be amazingly effective. 

Based on the best-selling book and viral video by Martin Boroson, the One-Moment Meditation app makes it easy for you to find a state of deep calm and renew your energy—no matter how busy you are.

One-Moment Meditation is based on a very simple but powerful principle: you really can make a significant change in your state of a mind quickly. Just take a minute to tune in … and bring your mind back to the moment.

You can use the OMM app to reduce stress, improve focus, or boost your productivity and health. With its one simple exercise, which just gets better over time, you’ll be able to recharge your batteries and find a bright, calm, and clear state of mind—anytime, anywhere. You will see how taking just a brief pause to restore your attention can help you do everything better.

Training in One-Moment Meditation has been commissioned by major corporations to boost resilience, mindfulness, time management, and productivity. Major healthcare providers are teaching One-Moment Meditation to physicians to help them reduce stress. And executive leadership programs are using One-Moment Meditation to help leaders achieve high performance. At the same time, this app is so simple and playful that you can share it with your children, helping them cope better with anxiety and stress. 

The OMM app includes everything you need to get started right now:

- Simple, clear instructions
- Five-minute instructional video
- One-minute meditation timer
- Optional guided warm-up and cool-down exercises
- Reminders to take a moment

Now you can also select the time and frequency of your reminders. You can even choose to be surprised.

Here’s how you can use the OMM app:

• Feeling stressed? Use the OMM App to calm down.
• Need focus? Use the OMM App to clear your mind.
• Feeling anxious? Use the OMM App to reduce anxiety – one moment at a time.
• Too busy to think straight? Use the OMM App to find some mental space.

LISTEN TO WHAT OUR USERS SAY:

Pretty simple and that is the beauty of it.

I love the feel of this app and the little animation. I like that the warm up and cool down are optional. I am using this for a meditation challenge this month and all the participants are enjoying how simple and quick meditation can be. The app is fun.

So Helpful! Concept changed my life! 

I love and appreciate my OMM APP and OMM concept. … So helpful! Thank you! :)

With the best of intentions, I have unsuccessfully tried dozens of times to start a "regular" meditation practice. This little app and related One Moment Meditation technique is the first thing that's worked consistently for me. There is no easier system; anyone can commit just a minute to this. Speaking from experience, you really can begin to de-stress your life just one minute at a time.

I absolutely love this app. Whilst I have done longer meditations, I was never consistent. By dedicating just one minute to the start of my day, has honestly changed my disposition throughout the day. I look forward to this moment. I love … that someone else is minding the time to allow me to relax and meditate.
Very useful to get people started without feeling that they are climbing up a great hurdle and can do it anytime of the day, thank you. 

Simple and so powerful !

I have gained great value from this app. It's also practical and because it takes just 1 minute, I can fit this into my day. The impact on me is that it acts as an interrupt to any given moment, gives me the space to get clear and check in with myself what I am feeling, and the most valuable to date is that in moments when I have been unclear of what to do, I do the 1 minute meditation, quiet my mind, and, wonderfully, I can then 'hear' what it is I want to do next. Thank-you!!!

I use it every day, and I can see a real difference !!!! :)
Нет времени? Без проблем.

В центре одномоментной Медитации приложение является одним простое упражнение, которое действительно занимает всего одну минуту, чтобы быть удивительно эффективным.

Основываясь на бестселлере и вирусного видео Мартина Boroson, Тот-Момент Медитация приложение делает его легким для вас, чтобы найти состояние глубокого покоя и не возобновлять ваша энергия-независимо от того, насколько вы заняты.

Один-Момент Медитация основана на очень простой, но мощный принцип: вы действительно можете сделать значительные изменения в состоянии вашего ума быстро. Просто найдите минутку, чтобы настроиться на ... и привести свой ум обратно в настоящее время.

Вы можете использовать приложение ОММ, чтобы уменьшить стресс, улучшить внимание, или повысить производительность и здоровье. С одной его простое упражнение, которое только становится лучше со временем, вы сможете зарядиться энергией и найти яркий, спокойный и ясный состояние ума в любое время и в любом месте. Вы увидите, как принимать только небольшую паузу, чтобы восстановить ваше внимание может помочь вам сделать все лучше.

Обучение в одномоментной медитации была по заказу крупных корпораций, чтобы повысить устойчивость, осознанность, управление временем и производительность. Основные поставщики медицинских учат одномоментной Медитация для врачей, чтобы помочь им снизить уровень стресса. И исполнительные программы лидерства использовании одномоментной Медитация, чтобы помочь лидеры достижения высокой производительности. В то же время, это приложение так просто и игривый, что вы можете поделиться им со своими детьми, помогая им справиться с тревогой и стрессом лучше.

ОММ приложение включает в себя все, что вам нужно, чтобы начать прямо сейчас:

   - Простые, четкие инструкции
   - Пять минут учебное видео
   - Один-минутный таймер медитация
   - Дополнительный руководствоваться разминка и остывания упражнения
   - Напоминания воспользоваться моментом

Теперь вы можете также выбрать время и частоту ваших напоминаний. Вы даже можете выбрать, чтобы быть удивлены.

Вот как вы можете использовать приложение ОММ:

  • Чувство стресс? Используйте ОММ App успокоиться.
  • Вам нужны фокус? Используйте приложение для ОММ очистить свой ум.
  • Чувство тревоги? Используйте ОММ App, чтобы уменьшить беспокойство - один момент в то время.
  • Слишком занят, чтобы думать прямо? Используйте ОММ приложение, чтобы найти некоторые ментальное пространство.

Послушайте, что наши пользователи ГОВОРЯТ:

Довольно просто и это прелесть.

Я люблю чувствовать это приложение и маленькой анимации. Мне нравится, что теплый и остыть не являются обязательными. Я использую это для медитации вызов в этом месяце, и все участники наслаждаются, как просто и быстро медитация может быть. Приложение весело.

Так полезно! Концепция изменил мою жизнь!

Я люблю и ценю свою ОММ APP и ОММ концепцию. ... Так полезно! Спасибо! :)

С наилучшими намерениями, я безуспешно пытался десятки раз, чтобы начать "регулярный" практику медитации. Это маленькое приложение и связанной Один из методов Момент Медитация это первое, что работал последовательно для меня. Там не легче системы; кто может совершить всего минуту к этому. Выступая с опытом, вы действительно можете начать снять стресс вашу жизнь только одна минута, в то время.

Я очень люблю это приложение. Несмотря на то, что я сделал длинные размышления, я никогда не был последовательным. Посвятив только одну минуту до начала моего дня, уже, честно говоря изменил мое распоряжение в течение дня. Я с нетерпением жду этого момента. Я люблю ... что кто-то присматривает за время, чтобы позволить мне расслабиться и медитировать.
Очень полезно, чтобы люди начали не чувствуя, что они, поднимаясь большое препятствие и может сделать это в любое время дня, спасибо.

Простой и мощный,!

Я приобрел большое значение из этого приложения. Это также практичным и потому что это занимает всего 1 минуту, я могу соответствовать это в мой день. Влияние на меня, что он действует как прерывание любой момент, дает мне пространство, чтобы получить ясный и проверить в с самим собой, что я чувствую, и самое ценное на сегодняшний день является то, что в моменты, когда я был неясным чего делать, я делаю 1 минута медитации, тихий мой ум, и, удивительно, я тогда можно "слышать" то, что это я хочу делать дальше. Спасибо!!!

Я использую его каждый день, и я вижу реальную разницу !!!! :)


Нет времени? Нет проблем. Научитесь медитировать быстро и мощно - в одно мгновение.

One-Moment Meditation®

Последняя версия One-Moment Meditation®

Другие версии